Functional Fitness – Das sollten Sie wissen
Wissen Sie, dass Functional Fitness ein ganzheitlicher Ansatz für Ihr Training ist, der darauf abzielt, Ihre Leistungsfähigkeit in den alltäglichen […]
Fitness
Rückenstrecker, extrem wichtig bei jedem workout
Du hast sicherlich schon gehört, wie wichtig es ist, verschiedene Muskelgruppen während deines Workouts zu trainieren. Aber hast du jemals
Nackt-Yoga? Vor- und Nachteile
It’s wichtig, sich mit den Vor- und Nachteilen von Nackt-Yoga zu beschäftigen, bevor du dich für diese spezielle Praxis entscheidest.
Planks auch etwas für Anfänger?
Just weil du neu im Fitnessbereich bist, bedeutet das nicht, dass du die Vorteile von Planks nicht genießen kannst. Tatsächlich
Tipps für den Muskelaufbau
There’s eine Menge, was du über den Muskelaufbau wissen musst, um deine Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob du neu im
Spezielles Training gegen Winkearme
Viele Menschen sind mit dem Begriff „Winkearme“ vertraut, auch bekannt als „Hüftspeck“ oder „Winkearme“. Dies sind Bereiche, in denen das
Seitliche Bauchmuskeln sind sehr wichtig
Just wenn du denkst, dass Bauchtraining nur aus Sit-ups und Crunches besteht, kommt die Bedeutung der seitlichen Bauchmuskeln ins Spiel.
Feierabend-Workout – 5 einfache Übungen
With einem Feierabend-Workout kannst du den Stress des Tages abbauen und gleichzeitig deinen Körper fit halten. Nach einem langen Arbeitstag
Hula-Hoop – Ein neuer Trend?
With dem Aufkommen neuer Fitness-Trends ist Hula-Hoop wieder in aller Munde. Vielleicht hast du bereits von den zahlreichen Vorteilen gehört,
Mit Schwimmen die Pfunde bekämpfen?
Most Menschen wünschen sich einen effektiven Weg, um ihr Gewicht zu verlieren und gesund zu bleiben. Wenn du darüber nachdenkst,