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Fitness
Muskelaufbau – Geräte oder Freihanteln ?
There’s eine häufige Debatte unter Fitness-Enthusiasten: Solltest du beim Muskelaufbau auf Geräte oder Freihanteln setzen? Beide Optionen haben ihre Vorteile
Abnehmen mit Seilspringen – Geht das?
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Durch Gamification bei Fitnesstrackern zum Erfolg?
Gamification ist ein wirkungsvolles Werkzeug, das dir helfen kann, deine Fitnessziele effizienter zu erreichen. In einer Zeit, in der immer
Sport im Sitzen – Das sind die besten Übungen
Over die letzten Jahre haben immer mehr Menschen erkannt, wie wichtig es ist, auch im Sitzen aktiv zu bleiben. Besonders
Auf leeren Magen Joggen – Ist es sinnvoll?
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Effektive Übungen gegen Muskelverhärtungen
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Mit diesen Übungen trainieren Sie die Halsmuskulatur
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Balance Board Übungen für Anfänger
Über die letzten Jahre hat sich das Balance Board zu einem beliebten Fitnessgerät entwickelt, das nicht nur die Balance verbessert,